Penerimaan Diri
Menerima kelebihan dan kekurangan diri dengan rasa percaya diri.
Pengertian
Apa itu Psychological Well-Being?
Psychological Well-Being atau kesejahteraan psikologis menggambarkan kemampuan seseorang untuk menjalani hidup secara bermakna, menerima dirinya, menjalin relasi yang sehat, terus bertumbuh, dan mengelola tantangan dengan bertanggung jawab.
Enam Dimensi
Fondasi Kesejahteraan Psikologis
Setiap dimensi saling berhubungan dan dapat dilatih melalui pengalaman sehari-hari.
Pertumbuhan Pribadi
Terus belajar, berkembang, dan berusaha menjadi versi terbaik dari diri sendiri.
Tujuan Hidup
Memiliki cita-cita, tujuan, dan semangat dalam menjalani kehidupan.
Hubungan Positif
Menjalin persahabatan, saling menghargai, peduli, dan bekerja sama.
Penguasaan Lingkungan
Mampu menyesuaikan diri dan memanfaatkan lingkungan untuk mencapai tujuan.
Otonomi
Berani mengambil keputusan sendiri dan tidak mudah terpengaruh oleh hal negatif.
Tiga Pilar
Self, Social, dan Financial Well-Being
Self Well-Being
Kesejahteraan diri melalui penerimaan, tujuan, dan pertumbuhan pribadi.
Social Well-Being
Kesejahteraan sosial melalui empati, komunikasi, dan kerja sama.
Financial Well-Being
Kebiasaan bertanggung jawab dalam menggunakan sumber daya.
Mengapa Penting?
- Meningkatkan rasa percaya diri.
- Membangun kerja sama yang baik.
- Menumbuhkan tanggung jawab saat menghadapi tantangan.
Apa Manfaatnya?
- Berani menyampaikan pendapat.
- Saling menghargai.
- Menyelesaikan tugas dengan tanggung jawab.
- Tidak mudah menyerah.
- Peduli membantu orang lain.
- Mampu membuat keputusan mandiri.
Lanjut Belajar